Спортивные энергетики

Физические нагрузки при занятии бодибилдингом, фитнесом и другими видами спорта связаны с процессом потения. В результате организм спортсмена теряет воду вместе с различными солями. Восстановить баланс потерянной жидкости помогут энергетические напитки.

Спортивные напитки полезны для восстановления физических сил после тренировок. Вышеупомянутые энергетики имеют в своем составе следующие элементы:

• калий;
• натрий;
• кальций;
• магний;
• воду.

Пропорциональные соединения этих веществ замещают потерянную во время тренировок жидкость быстро и эффективно. Углеводы, которые тоже есть в энергетических напитках, улучшают деятельность мышц. Спортивные энергетики гарантированно обеспечат приток энергии во время тренировок.

Виды спортивных энергетиков

Рассматриваемые энергетически напитки поступают в продажу следующих видов:

• гипотоники – эти энергетики обеспечивают быстрое восстановление потерянной жидкости. Этот вид спортивных энергетиков популярен среди гимнастов и жокеев;
• изотоники – данные энергетики обеспечивают приток углеводов. Эффективны для восстановления сил бегунам на длинные дистанции;
• гипертоники – рассматриваемые энергетические напитки употребляются после каждой тренировки для восполнения утраченного гликогена.

Часто к вышеупомянутым спортивным жидкостям добавляют:

• кофеин – обеспечивает тонизирующий эффект;
• витамины – ускоряют различные обменные процессы;
• L-карнитин – для интенсивного жиросжигания;
• глютамин и креатин – увеличивают силу мышц.